Психосоматика простуда

Простудные заболевания считаются неотъемлемой частью сезона холодов, однако на самом деле не всегда их причина — коварный вирус. Точнее, провоцирует заболевание вирус, однако заболеваем мы только с «разрешения» своего организма.

Простуда, ОРЗ, ОРВИ

Подробнее разобраться с этой проблемой поможет психосоматика. Простуда, ОРВИ будут вам не страшны, если вы поймете их глубинные причины.

Психосоматика простудных заболеваний

Существует несколько факторов, из-за которых мы можем поддаться простудным заболеваниям. Чтобы узнать, насколько они касаются конкретно вас, проанализируйте свои последние заболевания и попробуйте вспомнить, что им предшествовало.

Усталость

Это то, что вызывает ОРВИ чаще всего. Если вы нагружаете себя заботами, работаете без выходных, стараетесь успеть как можно больше, а в результате заболеваете, не удивляйтесь. Это защитная реакция организма, который более чутко реагирует на наши потребности, чем мозг.


Скорее всего, вы устали настолько, что просто валитесь с ног, однако стараетесь усилием воли держаться. В какой-то момент мысль об отдыхе становится преобладающей, однако позволить его себе вы можете только по очень уважительной причине.

Именно в этот момент приходит простуда как наиболее серьезное оправдание.

Как бороться?

Позволяйте себя отдыхать. Осознайте, что невозможно выполнить все, да еще и сделать это на высшем уровне. Не стремитесь решать чужие проблемы, берите выходные и старайтесь на это время забыть о работе. В крайнем случае, распределяйте нагрузки разумно, чтобы они не требовали от вас ночами просиживать над отчетом или курсовой работой.

Постоянно сдерживаемые чувства

Если вы постоянно ощущаете озноб, не можете согреться даже в теплом помещении, это сигнализирует о внутреннем напряжении, страхе проявить свои истинные эмоции. При этом внешне вы можете казаться раскованным и доброжелательным человеком, но при этом испытывать совсем иное.

Вы «замораживаете» себя, не позволяете расслабиться, раскрыться, переживаете из-за этого — и снова появляются простудные заболевания.

Что делать?

Отпустите свои чувства. Подумайте: что именно вас в этом пугает? Вы боитесь обидеть кого-то или же опасаетесь, что обидят вас? Для начала нужно избавиться от этих страхов на физическом уровне: ставьте успокаивающую музыку, глубоко дышите, попробуйте медитировать, ищите любой способ, который расслабит ваши мышцы. И постепенно начинайте проявлять свои настоящие эмоции.


Скрытый гнев

Это обычно проявляется в повышенной температуре. Если вы злитесь, но не можете сказать об этом, то начинаете «закипать», накаляться изнутри, что и вызывает простуду.

Методы борьбы:

Определите причины своей злости. Поймите, почему именно предмет или человек вызывают у вас гнев. Можете ли вы устранить эту причину: поговорить с человеком, прекратить делать то, что вам не нравится? Если нет, постарайтесь изменить свое отношение к раздражающему явлению.

Негативная установка

Многие люди очень внушаемы, поэтому поневоле делают то, на что подсознательно настраиваются. И если вы точно знаете, что зимой всегда болеете, возможно, это результат самовнушения.

Как бороться

Действуйте от противного — внушите себе, что не заболеете. Чтобы подкрепить свое убеждение реальными действиями, пейте витамины, ешьте фрукты, съедайте каждый день по ложечке меда. Главное при этом — верить в то, что эти действия сработают.

И если самовнушение в чистом виде может считаться обычным плацебо, то витамины сделают его более действенным: они помогут укрепить ваш иммунитет и пережить холода намного комфортнее.

В жизни есть достаточно вещей, которые вы не можете контролировать, однако здоровье к ним не относится. Научитесь понимать себя, и вы избавитесь по крайней мере от одной неприятности — простуды.


www.mirsomatiki.ru

Я часто и много простужалась в детстве и, будучи, взрослой со мной это происходит всё реже.

Во-первых, я ненавижу болеть. И хотела с этим разобраться.

Во-вторых, знакомство с Ольга Вербицкая, Вячеславом Гусевым и психосоматикой меняет жизнь кардинально:)

Мудрая женщина Светлана Ермакова считает, что лечиться надо пока здоров. И я абсолютно согласна.

То есть профилактика — наша лучшая тактика.

С неё начнём.

Вещи, способствующие снижению иммунитета:

-сидячий образ жизни
-употребление таблеток по любому поводу (главным образом, антибиотики)
-переедание
-алкоголь
-мало дневного света
-трудоголизм
-отсутствие тактильного контакта (научно доказано, что нужно обниматься с близкими 8 раз в день, способствует повышению иммунитета)
— главный враг: негативные эмоции (причины их возникновения уже не так важны)
-позиция жертвы и негативное мышление

Если этого в жизни избегать, то уже можно сократить количество простуд в жизни.

Высокий уровень иммунитета просто не даст вам заболеть, если даже вы намочили ноги или постояли на холоде. Чихнули на вас, поцеловали – неважно. У вас есть ресурсы не слечь.

Низкий иммунитет – увы, бывает достаточно просто съесть холодное из холодильника и получить фарингит и невозможность глотать твердую пищу несколько дней.


Что касается ситуаций, когда уже всё, заболели. Я поняла, что меня лечили неправильно. И врачи, и в семье.

Само собой, если вам очень-очень плохо, высокая температура и еле дышите – нужно идти к врачу и, увы и ах, пить антибиотики. Прописанные терапевтом. Я бы не стала страдать и ждать чуда в таком состоянии. Это большой риск. И только в крайнем случае.

Другое дело, что у нас врачи теперь по любому поводу выписывают антибиотики, чтобы снять с себя ответственность.

Совершенно бесполезно употреблять такую ядерную химию, как фервексы, колдрексы и прочее. Помогает быстро, да. Потом, со временем поймете, что зря себя травили. Если уж хочется сбить температуру – проще выпить аспирин. Но я бы не стала.

Как меня лечила мама – молоко с медом, маслом, содой, горчичники. Кто-то ненавидит, а мне нравилось, было вкусно. Другое дело, что без толку. Я поняла, что пей — не пей, а 5 дней всё равно лежишь, болеешь.

Про горячее молоко я читала, что его, наоборот, сильно не рекомендуют употреблять при кашле-расцарапанном горле.

Усиленное питание тоже не очень полезно. Тут я обоснования дать не могу. Чисто интуитивно – лучше есть меньше и легкую еду.

Еще меня кутали и всячески прятали от холода. Тщательно закрывали окна.

Это был фейл.

Об этом я знала от подруги, которая рассказала мне про доктора Комаровского.


Я этим пользуюсь и оно работает.

Когда чувствуешь, что начинается простуда – нужно сделать влажную уборку, протереть пол и пыль. И проветрить помещение, окно оставить с открытой щёлочкой.

Пить много воды. Никаких чаев – они обезвоживают организм, тк содержат кофеин. Можно еще морсы, компоты, но проще — воду.

Можно еще в блендере измельчить – имбирь, лимон, мёд и эту смесь мешать с теплой, негорячей водой.

И чем больше вы лежите- спите, тем лучше)

Непосредственно психосоматические причины насморка таковы:

— сильное напряжение, стремление всё успеть, суета;

-внутренний плач – непрожитое, неоплаканное, печаль, грусть (если покопаться – можно выяснить много интересного) Например, моя бабушка уже много лет не выходит из дома в зимний период, но у нее постоянный насморк. Причины – в её жизненных условиях и обстоятельствах, которые я не буду озвучивать, но причины явно не связаны с внешними обстоятельствами.

Кашель, раздражение, расцарапанное горло, потеря голоса:

-подавленный гнев, злость, раздражение
-отсутствие творческой реализации
-невысказанность, желание, чтоб услышали

Общая психосоматика простуды:

-усталость
-желание, чтоб пожалели, позаботились, полюбили, погладили

Из доп. средств можно смело пользоваться – солодка, дельфин, термопсис. Как минимум, не убьёт:))

Запасайтесь резиновыми сапогами и будьте здоровы!

no-leemits.livejournal.com

Влияние психологических причин на развитие болезни


При любой инфекции развитие заболевания происходит при участии трех основных компонентов, это микроорганизм, макроорганизм и условия окружающей среды. Внимание исследователей направлено, в первую очередь, на микроба. Безусловно, именно он является причиной болезни. Не было бы вируса, болезнь бы не развилась. И тяжесть болезни, конечно же, зависит от степени патогенности возбудителя.

Однако организм тоже участвует в развитии инфекционного процесса, он является воспринимающей стороной. Никто не станет отрицать, что вероятность заболеть инфекционным заболеванием зависит от состояния иммунной системы, от того, достаточно ли в организме необходимых веществ для полноценного иммунного ответа.

Известны и другие факты. Например, когда люди, находящиеся в тяжелейших условиях, но при этом одержимые важной целью, требующей мобилизации всех сил, не заболевали никакими простудными болезнями. Так бывает во время войн и стихийных бедствий.

Или пример матери, ухаживающей за больным ребенком во время эпидемии. Пока от нее требуется полная отдача, она «не может позволить себе болеть». Как только ситуация разрешается, и ребенок выздоравливает или погибает – болезнь подкашивает саму женщину.

Приведенные примеры, пока их феномен полностью не исследован, нельзя назвать научными доказательствами. Но они свидетельствуют о том, что состояние психики оказывает влияние на функции иммунной системы и всего организма. При прочих равных условиях, то, заболеет или нет человек при контакте с инфекционным больным, зависит, в том числе, от его психического состояния и эмоционального настроя.

Физиологические основы подобных феноменов


Для этих феноменов возможно вполне научное объяснение. Например, существует гормон стресса – кортизол. Он вырабатывается надпочечниками всегда, но при физическом или психическом напряжении его выработка повышается. Общее направление его действия на организм заключается в стимуляции сил, высвобождении энергии для борьбы с неблагоприятными обстоятельствами. Он обладает способностью подавлять воспалительную реакцию.

Когда человек вынужден некоторое время находиться и работать в состоянии напряжения, кортизол помогает ему адаптироваться к требованиям его среды. Но при избыточном стрессе (чересчур сильном или продолжительном) может произойти истощение ресурсов и срыв адаптации. В результате обостряются хронические заболевания, повышается восприимчивость к инфекциям.

Конечно, это слишком упрощенная схема, показывающая, как влияет на развитие ОРВИ психосоматика. На самом деле существует множество нейроэндокринных механизмов регуляции состояния иммунитета и всего организма. Но все они тем или иным образом находятся под влиянием высшей нервной деятельности просто даже потому, что высшие и низшие отделы нервной системы тесно связаны между собой, а также с эндокринными органами.

Психосоматические причины простудных заболеваний


В отличие от медиков, психологи легко допускают влияние на заболеваемость ОРЗ, насморком, простудой психосоматики. Основной причиной большей подверженности этим болезням считается так называемая вторичная выгода. Этот психологический термин означает, что, получая очевидный ущерб от болезни или какого-то другого состояния или ситуации, больной приобретает некоторые скрытые преимущества. И эти преимущества им подсознательно оцениваются как более значимые, чем ущерб.

Конечно, никто не говорит сам себе: «Дай-ка я заболею, ведь это мне выгодно». Но под влиянием такого неосознанного настроя защитные силы организма начинают работать чуть менее напряженно и в какой-то момент «пропускают» атаку вируса.

Беспричинная, на первый взгляд, подверженность простудам иногда свидетельствует о наличии социальных или психологических проблем.

На развитие ОРВИ психосоматика у ребенка влияет сильнее, чем у взрослого. Взрослые имеют больше «инструментов», позволяющих повлиять на ситуацию при возникновении проблем, чем дети. «Сбегания в болезнь» неосознанно используется при следующих ситуациях:

  1. Если человек, заболевая, начинает получать больше внимания и заботы, а при нормальном состоянии испытывает их дефицит. Тогда болезнь становится способом получить недостающее внимание.

  2. Необходимость выгадать время для обдумывания проблемы и принятия решения. В этой ситуации болезнь позволяет отложить решение на некоторый срок.
  3. Избегание какого-то нежелательного общения или нахождения в некомфортном месте. Это пример ребенка, не желающего идти в школу.
  4. «Наказание» самого себя болезнью. Если пациент испытывает чувство вины, но не имеет возможности эту вину искупить, то болезнь приносит некоторое психологическое облегчение – как будто это эквивалент искупающего вину наказания.
  5. Невозможность достигнуть определенной цели. В этих случаях болезнь служит оправданием неуспеха.

Психологических причин, ведущих к повышенной предрасположенности болезни, на самом деле гораздо больше. Поскольку они обычно не осознаются, их существование не всегда очевидно. Более того, сознательно понимая, что «уход в болезнь» – это не самый лучший способ решить проблему, люди склонны отрицать существование своих вторичных выгод. Попытка высказать подобную мысль может вызвать гнев и обиду. Так устроены механизмы психологической защиты.

 Возможные варианты решения этой проблемы

Главным при решении любой проблемы является признание ее наличия. Если человек осознал, что он болеет, так как ему это выгодно, то можно считать, что полдела сделано. Это справедливо и для родителей часто болеющего ОРВИ ребенка. Если им становится понятно, что ребенок использует болезнь для чего-то, то это позволяет им пойти дальше – установить причину, чтобы что-то предпринять.


Как это ни странно, но получить информацию о вторичных выгодах можно, если задавать прямые вопросы. Например, спросить себя или ребенка: «Ты болеешь, почему это хорошо для тебя?». Не обязательно использовать эту формулировку. Подходят наводящие вопросы: «Ты хочешь идти в школу?», «Ты чего-то боишься?» или другие. Важно формулировать вопросы позитивно, без отрицания.

Если ответ не удается получить легко, то лучше остановиться на этом и обратиться за помощью к психологу. Иногда проблема находится гораздо глубже и требует профессионального подхода. При этом нельзя упрекать ребенка (или себя) или настаивать, иначе ситуация усугубится.

При поиске психосоматических причин простудных заболеваний важно помнить, что эти болезни все же имеют инфекционную природу. Возможно, у них нет в данном конкретном случае психосоматической причины. И уж точно нельзя отказываться от традиционного лечения, если заболевание уже случилось.

gripptips.ru

Психосоматика простудных заболеваний: конфликт

В основе любого заболевания лежит конфликт — то есть болезнетворные микробы вступают в борьбу с защитными силами организма. С другой стороны — это конфликт внутренний, который получил материальную реализацию.
Прежде чем анализировать психологические аспекты простудных заболеваний, надо понимать природу конфликта. Конфликт равно рост. Если человек избегает роста, появляется конфликт и выполняет функцию стимула, подталкивающего к росту, или по крайней мере — к анализу ситуации.

Грипп: психосоматические причины заболевания

Когда заболевание настигает нежданно-негаданно, стоит задаться вопросами следующего характера:

  • какой конфликт/какая проблема меня одолевает? Чего я не замечаю и на какую глубинную проблему указывает мне мое заболевание?
  • от решения какой проблемы я убегаю? Какой вопрос я должен был давно решить, но так и не сделал этого, а грипп и психосоматика напоминают мне о нем?
  • в какой проблеме я сам себе боюсь сознаться? Почему я не осознаю ее, может, простуда, психосоматические ее причины, заставляют меня признаться себе в чем-то (в зависимости, слабости)?

septemberfrau.com

Что делать и как лечить

Лечение этой патологии заключается в упорной работе над своими переживаниями и подавленными проблемами. Когда у пациента без видимых причин часто повторяются сопли, закладывает нос и развиваются другие проявления, обращают внимание на психологический фон и состояние души больного.

Для лечения, в этих случаях используют работу с психологом, самоанализ, чтение соответствующих книг и журналов. Хороший эффект дают физиотерапевтические методы лечения: бальнеолечение (лечебные ванны), спелеотерапия или озонотерапия. Из медикаментов могут назначить седативные, транквилизаторы или антидепрессанты.

Если у взрослого или ребенка высокая температура, гнойные сопли и другие, ярко выраженные признаки воспаления, только позитивные мысли и аффирмации не помогут. Нужна консультация врача и адекватная терапия.

Психосоматика более эффективна в профилактических целях и в комплексном лечении хронических процессов.

Здоровье тела неразрывно связано со здоровьем души, поэтому нужно уделять ему должное внимание. Только гармония тела и духа подарит человеку хорошее самочувствие и возможность полноценной жизни.

Видео по теме

Поделитесь с друзьями

Оцените статью:

оценок, среднее:

из 5)

Загрузка…

Хроническим ринитом, гайморитом и другими болезнями, связанными с воспалением верхних дыхательных путей страдают очень многие, вне зависимости от возраста и образа жизни. Кроме того, в холодное время года нас обычно преследуют острые респираторные заболевания, которые иногда могут затянуться на недели и даже месяцы.

Старшее поколение обычно любит посетовать на экологию, новомодные лекарства и на то, что молодежь сегодня пошла хилая и слабая. Однако на самом деле, как говорит наука психосоматика — насморк и простуда могут иметь и более глубокие причины.

Насморк и психосоматика у взрослых

Психосоматических причин насморка может быть сразу несколько, однако обычно они сводятся к одному – человек часто испытывает унижение и обиду, на которые его организм и реагирует соответствующим образом.

Специалисты, занимающиеся психосоматикой, говорят о том, что в сложной системе нашего организма нос символизирует чувство собственного достоинства и самооценку, поэтому эта часть тела наиболее чувствительна к оскорблениям и эмоциональным потрясениям.

Обычно если человек постоянно конфликтует с коллегами, знакомыми, членами семьи или даже с самим собой, но не хочет в этом признаваться, в его душе скапливаются стыд и отчаяние, трансформирующиеся в насморк. Проще говоря, невысказанная обида скапливается в гайморовых пазухах и выходит наружу такими проявлениями, как заложенность носа, слизь и т.д.

Ринит у детей

У детей же частый ринит может иметь немного другие причины. Если ребенок постоянно страдает от насморка, это может означать, что ему просто недостает заботы и тепла. Что обычно делают родители, если у их малыша начинает течь из носа? Разумеется, сразу же начинают его лечить, жалеть и опекать.

Еще одна часто встречающаяся ситуация – это постоянные конфликты между родителями, которые может прекратить только болезнь их чада. В этом случае ребенок буквально жертвует своим здоровьем ради того, чтобы мама и папа были спокойны и счастливы.

Как избавиться от проблемы?

Игнорировать частый или хронический насморк нельзя, так как в конечном счете обиды или недовольство, которые скапливаются в гайморовых пазухах, опускаются ниже и приводят к еще более серьезным нарушениям.

Согласно психосоматике, тому, кто постоянно страдает от ринитов, следует постараться избавиться от раздражающих факторов. Попробуйте посмотреть на свою жизнь, так сказать, сквозь призму собственной обиженности – возможно, все то, что вы считаете унижением, вовсе не стоит вашего внимания.

Кроме того, постарайтесь решать все конфликты так, чтобы в конце у вас не оставалось чувства неудовлетворенности или невысказанных обид.

А вот если ваши близкие часто жалуются на заложенность или сморкаются в платочки, нужно задуматься о том, все ли возможное вы сделали для того, чтобы члены семьи чувствовали опеку и заботу в полной мере.

На первый взгляд насморк является несложным недугом, а чаще всего сопроводительным симптомом, который не трудно устранить. Однако при неправильном лечении насморк может приобрести хроническую форму течения и осложниться ринитом. В последствии развивается ринит и гайморит. Помимо того в меру ослабленного иммунитета под воздействием переохлаждения высока вероятность респираторных недугов. Несмотря на это психосоматика насморка имеет более глубокие причины.

Психосоматика: насморк

Основы психосоматики

Данная наука объясняет насморк, как не симптом простудного недуга, а как проявление эмоционального состояния. Большинство специалистов в области психологии, в случае возникновения беспричинного насморка, рекомендуют не начинать бессмысленный прием лекарственных средств против недуга, а, напротив, попытаться выяснить внутреннюю причину. Мало кому известно, но насморк может возникнуть на почве сильной эмоциональной обиды, внутреннего переживания. Исходя из этого, психосоматика пытается объяснить насморк и заложенность носа, как психологического явление.

Заложенность гайморовых пазух Данный симптом является частым проявлением у людей, которые абсолютно не уверенны в себе, не могут определить собственную истинную ценность в обществе, занижают себе самооценку, под воздействием определенных внешних и внутренних факторов подавляют себя. Как результат организм начинает реагировать на переживания одним из самых чувствительных органов – носом. Возникает затруднительное носовое дыхание без дополнительной симптоматики
Выделения из носовых ходов Внутренние обиды имеют свойство скапливаться, все больше и больше усугубляя ситуацию. Даже отрицая, у человека может возникнуть внутренний плач, что будет проявляться, как насморк. Поэтому любые обиды, унижения и прочее деструктивное влияние со стороны, способно спровоцировать безосновательные выделения из носа в виде насморка, что может приобрести хронический характер

Что такое психосоматика

Следственно-причинное проявление насморка у взрослых

Определено несколько психосоматических причин, что в последующем сводятся к одной. То есть возникновение насморка, как симптоматического явления происходит с точки зрения психосоматики под воздействием негативных психологических фактором. То есть человек регулярно подвергается деструктивной критике, унижениям достоинства, подавлению личности, снижению самооценки под воздействием кого-то. Таким образом, у человека складывается подавленное эмоциональное состояние, что проявляется в разочаровании, постоянной обиженности и непризнанности обществом. Скрытая эмоциональность в данном случае начинает давать о себе знать проявлениями визуальных симптомов, к примеру, насморком.

Специалисты в области психосоматики выдвигают теорию, что нос, как орган человека, является символом чувства достоинства. Поэтому при негативном воздействии на самооценку происходит ответная реакция органа в виде слизевых выделений из носовых пазух.

Где живут наши эмоции

Человек, регулярно конфликтующий с окружающими постепенно накапливает в свое внутреннее состояние неприятные чувства, которые могут перетрансформироваться в насморк. Если говорить иными словами, то проявление заложенности носа без простудных причин происходит вследствие скопления невысказанной обиды.

Обратите внимание! Зачастую психосоматическую природу насморка люди могут путать с аллергическими проявлениями (также характерны обильные слизевые выделения), однако стоит учесть отсутствие дополнительной симптоматики (слезоточивость, чихание, зуд и другие). Поэтом, прежде чем начинать лечение, следует проконсультироваться с врачом и выяснить причину появления симптома.

От куда возникают наши болезни

Психосоматическое объяснение насморка, как явления у детей

Соматические причины, объясняющие возникновение насморка в детском возрасте имеют немного иную природу. За регулярным проявлением насморка у ребенка может скрываться банальный недостаток родительского тепла и ласки, что необходимо уделять малышу. Реакция родителей в случае заболевания ребенка логична – опека, лечение, повышенное внимание. Порой между родителями и более старшими детьми наблюдаются частые конфликтные ситуации и явное недопонимание, которое исчезает только тогда, когда дитя начинает болеть. Исходя из этого, можно прийти к выводу, что реакция детского организма проявляется в пожертвовании собственным здоровьем в желании привлечь внимание родителей. Поэтому недостаточная любовь родителей может спровоцировать частое появление насморка, как единого симптома у ребенка.

Это важно! Нельзя игнорировать насморк, несмотря на его психосоматику, если он находится в хронической форме либо возникает с определенной периодичностью.

Эмоциональный причины болезней

По мнению специалистов, дети способны скапливать намного больше обид, нежели взрослые. Эти все накопления происходят именно в гайморовых пазухах, что в последующем может опуститься ниже на дыхательные пути и привести к более серьезным проблемам. По психосоматическим умозаключениям необходимо устранить основной негативный фактор, чтобы блокировать слизевые выделения из гайморовых пазух. Рекомендуется рассмотреть проблему через призму сложившихся обид. Следовательно, блокировать все обстоятельства, что влекут переживания и обиды.

Специалисты в области психосоматики настаивают на срочном решении проблемы, что вызывает постоянные конфликтные ситуации. Поэтому, если кто-то из членов семьи без дополнительной симптоматики страдает заложенностью носа и частыми слизевыми выделениями из носовых ходов, то необходимо задуматься о каких-либо скрытых обидах и эмоциональных потрясениях.

Блокировка эмоционального и физического характера

Психосоматические заболевания

Появление насморка характеризуется воспалительным состоянием слизистой носа (к заложенности добавляются постоянные выделения). Данное состояние можно определить, как физическую блокировку. Эмоциональная сторона блокировки другая – насморк объясняется эмоциональными переживаниями, что возникли на фоне неопределенной запутанной ситуации. Чаще всего данный тип людей относится к очень восприимчивым и чувствительным, поскольку обращают внимание на самые незначительные детали. Таких людей постоянно мучают сомнения в себе, неуверенность, переживание по малейшему поводу, а все жизненные обстоятельства подтверждают незначимость его в жизни. Следовательно, эмоциональное состояние перекладывается на физическое состояние – насморк.

Существует и другое понятие блокировки – ментальная. Основное бытующие мнение утверждает, что главная причина появления насморка – переохлаждение. Несомненно, влияние низких температур негативно сказывается на общем здоровье человека, провоцируя насморк и воспалительные процессы в носовых ходах. Однако, порой большинство людей настолько уверены, что после переохлаждения (холодной воды, снижения температуры воздуха) они заболеют или возникнет насморк, что данная формулировка начинает срабатывать, как четкое самовнушение.

Психосоматика насморка

Параллельно, если присутствует убеждение, что насморком легко заразиться от больного человека, то здоровый обязательно инфицируется. То есть теория самовнушения сохраняет свою достоверность.

Факт! Каждый человек может оказать себе самостоятельно помощь, не веря в собственное самовнушение.

Очень важно своевременно проанализировать собственные убеждения на фактор присутствия негативного мышления. Дополнительно стоит отметить, что специалисты психосоматики установили – люди, легко подвергающие внушению и манипуляциям, страдают насморков в два раза чаще.

Оказание помощи

Насморк, что возник на почве не ослабленного иммунитета и простудных заболеваний, а вследствие внутренних патологических состояний следует устранять совсем другим путем. В данном случае медикаментозное лечение будет напрасным и может только усугубить ситуацию. Активное применение сосудосуживающих лекарственных капель приведет к привыканию и хроническому медикаментозному риниту.

Психосоматический синдром

Поэтому, для начала нужно точно убедиться, что насморк имеет исключительно психосоматическую природу. Затем следовать такому плану:

Пересмотреть все взгляды на жизнь через призму накопившихся обид, сделать глубокий самоанализ. Ограничиться от ситуаций, что влекут за собой постоянные эмоциональные потрясения, переживания. Исключить из повседневной жизни стрессовые ситуации, человека, страдающего насморком, должна окружать только положительная атмосфера. Появление насморка свидетельствует о внутреннем крике организма, требующем помощи. Блокировать все контакты с оппонентом, что наносит оскорбления и обиды, унижения и подавление личности. Заниматься медитаций. В случае отсутствия возможности самостоятельно помочь себе, следует незамедлительно обратиться к специалисту в сфере психологии. Если ребенок переживает постоянные проявления насморка, то родителям рекомендуется выяснить внутреннюю причину проблему малыша. Пересмотреть родительское отношение к ребенку (больше внимания и заботы).

Психосоматические причины, объясняющие насморк без дополнительной симптоматики утверждают, что проблема носит внутренний характер и решать ее необходимо не с помощью препаратной терапии, а лечения внутреннего состояния пациента. Поэтому главный специалист, требующийся в данной проблеме – психолог.

Комментарий о психосоматической причине насморка можно посмотреть в видеоролике.

Видео — Психосоматика: хронический насморк

net-prostuda.ru

Понятие психосоматики

Психосоматика — это направление нетрадиционной медицины, в котором ключевую роль играет психологическое состояние человека, отражающееся на физическом здоровье. Согласно этому учению, все болезни можно объяснить внутренним дисбалансом. Не стоит думать, что психология отрицает наличие бактерий и вирусов, нет, наука руководствуется принципом: все болезни от нервов.

Психосоматика изучает влияние характера человека на возникающие у него болезни. Одни люди крайне редко болеют ринитом, в то время как у других насморк хронический. Негативные эмоции пагубно влияют на иммунную систему, гормональный фон и кровоток, из-за этого возникают реальные заболевания.

В некоторых случаях, когда симптомы больного не имеют физиологической природы, даже традиционная медицина не отрицает психологические причины болезни.

Стоит отметить, что психосоматика — это не молодая наука, как принято считать. Широкое распространение она получила в ХХ веке, но первые попытки изучить влияние психологического состояния на физическое здоровье были предприняты еще древними греками. Повышенный интерес современных ученых к этой проблеме можно объяснить участившимися случаями психосоматических заболеваний.

Причины ринита у взрослых и детей

Психосоматика насморка — это психологические причины заболеваний верхних дыхательных путей, заключающиеся в неудовлетворенности собственной жизнью. Чем больше в жизни обид и разочарований, тем чаще возникает насморк, особенно, если стрессы связанны с работой.

Психосоматика простудаМожно сказать, что причины насморка у взрослых — это попытки уйти от проблем. В случае болезни можно не идти на работу, где человек чувствует себя некомфортно, а близкие люди начнут проявлять повышенное внимание и заботу. Это фактор личной выгоды. Например, насморк у ребенка может быть вызван желанием привлечь внимание родителей.

Психосоматика насморк объясняет тем, что подавленное состояние приводит к медленному обмену веществ. В результате нарушается кровоток, снижается тонус и возникает отечность. В таком случае диагностируют вазомоторный ринит.

Стрессы и приступы паники влияют на выработку гормонов. Нарушение гормонального фона может вызвать аллергический ринит. В этом случае гормоны нарушают работу иммунной системы, которая начинает атаковать собственные клетки, воспринимая любое вещество как аллерген.

Постоянные стрессы провоцируют снижение иммунитета. Это может стать причиной хронического ринита. Организм просто не в состоянии бороться даже с повседневными раздражителями, не говоря уже о патогенных возбудителях. Такая психосоматика насморка признана и традиционной медициной.

Повлиять на здоровье может и внутренняя борьба с самим собой. Например, если человек пытается соответствовать общественным стандартам или мнению конкретной личности, при этом ущемляя собственные психологические потребности.

Страх — еще одна причина. Если у пациента обычная простуда, но он панически боится осложнений и постоянно думает об этом, то настраивает свой организм на болезнь.

Отмечено, что психосоматической причиной насморка у детей становится проблема, когда они не могут справиться с негативом извне. Как правило, таким детям не хватает внимания, любви, они не могут самореализоваться. Ситуацию ухудшает повышенный контроль и слишком жесткие требования от взрослых. Результатом станет развитие не только ринита, но и гайморита, аллергии, аденоидита и даже бронхиальной астмы.

Автор одной из популярных книг, Луиза Хей, утверждает, что насморк в психосоматике — это просьба о помощи. Особенно сильно это явление выражено у детей и людей, переживших тяжелые потрясения.

Как помочь больному?

Заложенность носа — это не просто легкое недомогание. Насморк значительно ухудшает качество жизни человека. Кроме физического неудобства и раздражительности наблюдается нарушение сна, вкуса и обоняния. Хронический ринит — частая причина нарушения дыхания, в результате чего в кровь поступает недостаточное количество кислорода. Появляется усталость, головная боль, а у детей может возникнуть задержка в развитии.

Психосоматика простудаПобороть психосоматический ринит можно только одним способом: восстановить душевное состояние больного. Нужно обратиться за помощью к специалисту. Именно нежелание открывать свои проблемы становится фактором развития подобных нарушений. Если природа болезни связана с душевным состоянием, без психотерапевта не обойтись.

Специалист не только выслушает и поможет проанализировать ситуацию, но и порекомендует методы избавления от стресса. Популярностью пользуются расслабляющие физиопроцедуры, например, ванны, аромотерапия, массаж. В особо тяжелых случаях возможно и медикаментозное лечение: прием антидепрессантов, седативных препаратов и транквилизаторов.

Необходимо заниматься спортом и больше гулять на свежем воздухе. Кроме того, частью терапии может стать любое занятие, позволяющее отвлечься от повседневных проблем. Например, посещение театра, выставки, уроки танцев. Желательно найти себе хобби, которое требует сосредоточенности (вышивка, лепка, рисование). В некоторых случаях помогает чтение книг. Лечение психосоматических нарушений у детей и взрослых имеет один главный принцип: радовать себя.

Нужно помнить, что возникший ринит вне зависимости от его природы необходимо купировать. Если оставить воспалительный процесс без внимания, могут возникнуть серьезные осложнения. Поэтому необходима комплексная терапия.

nosgid.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.